第375章 有点水平(2 / 3)

李七天 / 著

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“武警官,我真没骗你。你那个下犬式,我看着确实有问题。你仔细想想,你练完之后,是不是腰骶那块总有点酸?不是肌肉酸痛那种,是骨头里面隐隐的酸胀?”

武悦原本还想刺他几句,可听他这么一说,到了嘴边的话又顿住了。

皱起眉头回忆了一下,确实,每次练完下犬式,腰骶那块是有些说不清道不明的酸,以前以为是练得不够,没当回事。

“你别想岔开话题。”

李二狗看她这副表情,心里有了底,往前走了两步,指着她刚才站过的地方,“这样,你再做一次。这次你慢点,坐到你觉得最舒服的位置就停住,我帮你看看。”

武悦将信将疑地看了他一眼,犹豫了片刻,还是重新走回瑜伽垫中央,双手撑地,缓缓将臀部推高,进入了下犬式。

这次她做得慢了一些,到最高点时停住了,微微侧过头来看李二狗。

“这样行了吧?”

李二狗没有接话,而是绕到侧面蹲了下来。

他目光这回确实没有乱瞟,而是认真地落在武悦的腰背和骨盆的衔接处。

“你注意,你骨盆的位置不对。你的坐骨没有向上翻转,导致整个腰椎的弧度是塌的。你看着是在拉伸腿后侧,实际上大部分的力都压在了腰骶上,难怪会酸。”

说着,伸出手,手掌贴在了武悦的后腰上。

触碰到武悦肌肤的那一瞬间,隔着那层薄薄的瑜伽裤布料,能感觉到皮肤温热紧实的触感。

李二狗心头忍不住一荡,但硬生生地把那点绮念压了下去。

“你别动,我帮你调一下。”

武悦身体在他手掌贴上去的那一瞬间明显僵了一下,显然是没料到他真的会直接上手。

她张了张嘴想说点什么,可还没开口,就感觉到李二狗的手掌微微用力,轻轻推了一下她的骨盆。

一股温热的气息从他的掌心渗出来,顺着武悦的后腰往里走。

原本酸胀的腰骶像是被什么东西轻轻地托了一下,那股滞涩感一下子就松开了。

武悦下意识地“嗯”了一声,然后立刻收住声音。

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