曹尚以推门进来的时候，练习室里四个人已经各自热完身，正散在镜子前有一搭没一搭地聊着。
赵然的声音最大，正跟沈瑜比划着什么，说到兴头上还做了一个夸张的wave，逗得沈瑜弯了弯眼睛。
陈乐怡靠着把杆，低头回手机消息，偶尔抬头插一句。
林瑞文独自站在镜子最左边，正用毛巾擦脖子上的汗，表情依旧是那副淡淡的，与周遭热闹隔着一层的模样。
“都齐了。”
曹尚以拍了拍手，声音不大，但练习室里瞬间安静下来。
沈瑜站到他们三人旁边，排在最右边。
他的个子目前是四个人里最矮的，站在一起的时候，身高的落差一目了然，但他站得很直，肩膀打开，没有因为旁边杵着一米九的林瑞文而显得局促。
曹尚以站在镜子前，目光从四个人脸上依次扫过去，然后开口，省去了所有开场白：“完整版都看了吧？”
四个人点头应是。
“那就先顺一遍，我看看整体。走位按我之前发的发的来，第一段站位瑞文左二，赵然右二，乐怡右一，沈瑜左一。第二段换位之后沈瑜和赵然交叉往前，乐怡和瑞文往后拉。所有走位切换都在鼓点里完成，不准慢、不准拖。明白没？”
“明白。”四个人的声音几乎叠在一起。
曹尚以退到镜墙边缘，把中间整片空地让出来。
他连上音响，手指在屏幕上划了几下，然后抬头看了四人一眼：“音乐来了。”
沈瑜在第一个鼓点切入的瞬间，就把所有杂念清空了。
他没有去想旁边站着谁，没有去想曹尚以正在用什么目光盯着他，只是让自己的身体去跟音乐对话。
第一段的齐舞部分，四个人的动作基本同步。
沈瑜用余光能感觉到右侧赵然的动作幅度比他大了一号，但他没有被带偏节奏，也没有刻意去追他的幅度，毕竟两人的身量也不一样。
曹尚以反复强调过，框架是用正确的发力撑开的，不是用蛮力放大动作。
他把注意力集中在肩胛骨的下沉和后背的推动感上，让每一个动作都从核心发出，而不是四肢在表面划圈。