冰火楼那帮二代小圈子的聚会，每七天便有一次。
这几乎成了安宁县年轻一代不成文的规矩。
这些含着金钥匙出生的少东家们，热衷于在觥筹交错间交换各路消息，谈天说地，顺便拉拢巩固各自关系。
未来的安宁县是他们的，这早就已经成为了这些二代少爷小姐们的共识。
陆沉听说，这风气还是他们跟茶马道那些真正的世家贵胄子弟学来的。
那些高门大族讲究附庸风雅，常在青楼画舫、名楼雅苑摆下堂会，广邀才俊，或吟诗作对，或切磋技艺。
“茶马道的堂会……”
陆沉用沁凉的井水擦拭着汗气蒸腾的身体，眼神中透出一丝向往。
“争取有一天，我也能去参加茶马道的堂会，开开眼界！”
他刚结束一轮伏虎桩的修炼，此刻体内气血奔腾咆哮，如同被狂风卷起的海潮，一波强过一波，冲击着无形的堤岸。
这正是养血大成，距离内壮境界只差临门一脚的征兆！
根据宋彪宋教头的教导，武道“力关”一境，以“内壮”为重中之重。
唯有气血壮大到极致，反哺自身，滋养筋骨脏腑，方能举手投足间生出真正的“劲力”！
宋教头曾亲自演示过，他手掌看似随意地朝着三指厚的青石板轻轻一拍，不见如何用力，那坚硬石板竟如水豆腐般脆弱，瞬间四分五裂，化为糜烂的碎块！
这便是劲！
“打人若用上劲，便如阎王爷差小鬼勾魂，任你铜皮铁骨，也难逃生死崩裂之厄！”
陆沉内视己身，自觉气血已养得极为雄浑。
从最初纤细如拇指，到后来坚韧如麻绳，再到如今旺盛似炉中烈火，暖流奔涌不息，远超寻常养血境界的武者。
宋教头曾讲，这便是底蕴。
武道之路，欲行稳致远，非但每一步需稳扎稳打，更要竭力积攒深厚根基，方能厚积薄发！
“所以，宋教头才会特意送来这换血丹。”陆沉从屋内取出一个精致的瓷瓶，拔开木塞，将三颗龙眼大小、色泽暗红、表面略显粗糙的滚圆丹药倒在掌心。
“这是想助我打下更坚实的根基，积攒下更浑厚的底蕴！”
这换血丹算是比较粗糙的“丹”。
在冰火楼小聚时，陆沉曾听贯石号的少东家欧冶锋提起过。
据欧冶锋所言，真正的丹药，乃是道门高真开炉炼制，以金石为基，引动地脉龙虎真火熬煮，凝聚天地精粹与丹汞之气而成。