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第一小段：
如果没有创作思路……嗯，的确灵感枯竭了……所以，只能在“生活”的海边捡一些星星点点……
我为什么要写？不写不行吗？
行呀，只是，我想让自己的人生在成长的过程中留下一些印记，然后把这些印记整合起来，凑成一样只属于我自己的东西。
钱挣再多，也有可能他朝一夜清零。但成长的印记，却能陪伴我一辈子，无论酸甜或苦辣。
关于辣，今早就尝到了一味。
早上老婆先出门买早餐，我拿东西后出门几分钟，到达包子店后，老婆给我买了一个青椒炒肉包！
嗯，恕我生活经验值太低，我知道的肉包一般都是瘦肉包，但真的还是第一次听到青椒炒肉包这玩意儿！
青椒炒肉，在我的脑海里，只应该出现在我的午餐或晚餐，从没想过会出现在早餐的面包之中。
嗯，但我还是充满好奇地把它吃了。
嗯，严格来说，不是青椒。因为不止青色，还有红色，所以，很辣。
原来，我的早餐也是可以充满辣味的。
就像生活，有惊吓，也会有惊奇，多多探索，还是很有意思的。
——《生活的味道》
第二小段：
从某个角度看，命，是指本身的性格。运，是指在本身性格影响下的做事方式。若改变了做事方式，自然也会逐渐改变其本身的性格，从而改变命运。
就像，一个本身内向的人，日常处事都属于很内向的，后来受某些因素影响，开始让自己去突破心理界限，尝试去做外向的事，到后来喜欢做外向的事，渐渐让其本身内向的性格变成了外向的性格。从而，改变了命运。因为外向会引导其去走内向不会去走的路，走的路不同，命运走势也会大相径庭。——《改命，先改运》
第三小段：