过日子，家里有一位能瞬间抚平你情绪的人，难道不重要吗？
没有哪个比哪个更好，只是适不适合而已。”
我又看了一眼时间，再说一个点，差不多就要休息了。
我选择聊点儿实用的：“
《黄帝内经》讲，耳者，宗脉之所聚也。
耳朵，是一幅完整人体的缩微影象。
上面浓缩着五脏六腑，四肢脊柱。
耳垂，相当于是头的部位。”（评论见图）
我大概画了一下，耳朵和人体的对应关系。
所以，时常拉拉耳朵，相当于是对身体，做一个全身的按摩。
可以提肾气，抗过敏，改善三高。
清脑明目，美容养颜。
还能止痛安神，有效缓解失的眠和头痛等症状。
而且，耳朵一辈子都在生长。
时常按摩，还可以有效的改善耳朵的耳相。”
“怎么按？”杜乐一边搓着耳朵，一边问。
我简单的做了个示范：“先顺着耳尖，向上拉二三十下。
再向两侧，拉二三十下。
最后，往下拽耳垂，二三十下。
有时间的话，也可以多按个三五分钟。
用食指和中指，轻轻从耳垂往上，搓耳朵前后，主要是安神助眠的。
睡觉前，尤其可以做一下。”（抖音有发拉耳朵的视频）
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