“小心。”身旁一直静默护法的林如春及时出手，声音温和带着关切，一道温润醇厚、毫无攻击性的炼虚期灵气轻轻注入林望舒体内。
灵力如一股暖流淌过她的经脉与识海，瞬间包裹住那股肆虐的冰寒之气，将其缓缓安抚理顺，瞬间缓解了她难以承受的冰寒痛感。
林望舒闭目调息片刻，周身灵力渐渐平稳，这才缓缓睁开眼，指尖轻轻摩挲着掌心的万年冰髓。
此刻的冰髓已褪去千年的厚重质朴，化作莹润剔透的形态，冰蓝色纹路愈发灵动，其上冰灵气浓郁到近乎凝固，每一缕气息都带着纯粹至极的冰系本源之力，让她连呼吸都变得小心翼翼，不敢有半分大意。
“好东西，当真是万年难遇的至宝。”识海之中，司徒兰的残魂彻底清醒，声音里满是惊叹与欣慰，全然没有了此前的沉寂微弱。
“望舒，你运气当真逆天，这万年冰髓即便是在上古时期，也是冰修修士争抢的至宝，寻常修士一辈子都未必能遇上。也就是你有通明冰骨，否则旁的修士，在你这个修为，碰一下这个，怕是会断手。”
她顿了顿，语气转而变得郑重，直指林望舒的修行短板：“不过我得提醒你，你如今主修水、冰系灵力，又有通明冰骨这等顶尖体质，修行速度远超常人，灵力根基也极为扎实。”
“但肉体强度，比起同阶专职体修，终究是弱了几分。修仙一途，灵力与肉身相辅相成，肉身是灵力的容器，肉身不够强韧，日后境界提升，极易出现灵力撑爆肉身的隐患。”
“你如今筑基修为尚且不显，待到金丹、元婴之后，这短板便会愈发明显。”
林望舒微微颔首，她自然清楚这一点。
穿越之前，她只是芸芸众生中的普通凡人，一辈子没吃过什么皮肉之苦。
穿越之后，依托系统与机缘，修行之路顺风顺水，虽然也算是经历过杀伐凶险，却从未刻意淬炼过肉身。
她肉体强度一直是她相对薄弱的环节，只是此前未曾遇到能针对性淬体的至宝，便暂且搁置。
“你且看这寒潭。”司徒兰的声音带着几分笃定，“此潭因千年冰髓而生，常年被极致冰灵气浸润，潭水寒气早已臻至化境，又有你手中万年冰髓加持，寒气更胜百倍。”
“我教你一个上古淬体之法，你先别急着吸收冰髓灵气突破修为，直接跳入寒潭之中，以寒气淬体。”
“这寒潭的寒气，足以瞬间冻裂你的皮肤、血肉，甚至冻透筋骨，痛苦堪比刮骨炼心、凌迟剔骨。”
“但你的通明冰骨体质本就亲和冰系灵气，再配合你修炼的《水灵回息术》，可在极短时间内吸纳周遭冰灵气，修复受损的皮肉筋骨。”
“在毁灭与恢复的反复循环之间，你的皮肉、筋骨会被一次次重塑，剔除凡俗杂质，变得越来越坚韧，这是最简便却也最高效的淬体之法，见效极快。”