“先把饭吃好。”
这五个字一出，直播间极其罕见地停顿了一瞬。
紧接着，弹幕迅速翻涌起来。
“啊？”
“就这？”
“林神，我裤子都脱了……不是，我笔记都准备好了，你告诉我先吃饭？”
“听起来很合理，但我总感觉林神后面还有大的，林神什么时候按套路出牌过？”
林渊看着满屏怀疑人生的评论，唇角的笑意扩大了几分。
“别小看吃饭。”
“夏国自古就有食补的说法，药补不如食补。”
“人每天要工作、要思考、要运动，你们开启修行之后，还要额外消耗精气。”
“这些支撑你们身体运转的能量，从哪里来？”
“归根结底，还是从一日三餐里来。”
他略微停顿，声音放缓，带着穿透人心的力量。
“你吃进去的东西，能不能提供足够优质、足够稳定的营养。”
“你的身体，能不能把这些营养完完全全地吸收进去。”
“吸收之后，能不能真正转化为支撑体魄进化的底子。”
“这才是最核心的关键。”
屏幕前，无数盯着直播的观众，手指慢慢停了下来。
他们原本以为林渊会说什么灵石、丹药、特殊能量液。
可绕了一圈，答案居然是最寻常的饭桌。
林渊继续道，声音沉稳：
“炼精化气，炼的是人体自身的精元，它不是凭空变出来的东西。”
“底子足，精元充沛，进度自然快。”
“底子亏空，就先把亏空补回来。”