他躺在地上，双手抱头，双腿屈膝，动作又快又稳。
一千个做完后，虽然呼吸有些急促，额头上的汗滴落在地上，却没像她预想中那样瘫在地上。
姜璃只能憋出一句：“今天就这样，明天继续。”??
当天晚上。
姜璃躺在床上，竖着耳朵听隔壁的动静，心里暗暗祈祷沈其能累得没力气折腾。
可没过多久，那熟悉的床板摇晃声和轻吟声又传了过来。
而且今天的时间似乎比昨天还要久，姜璃甚至能听到楚思然似乎是在求饶。
“这个家伙怎么回事？这么折腾都不累？”
听得姜璃脸颊发烫，气得差点把枕头摔了。
??第二天一早，姜璃自然也是同样没睡好。
她把沈其叫到空地，冷着脸说：“今天除了跑步、俯卧撑和仰卧起坐，再加一项，背着这块石头负重跑五圈。”
她指着旁边一块至少五六十斤的石头，眼里满是挑衅。
??“行。”
沈其弯腰把石头绑在背上，虽然沉了些，却也没影响速度。
护卫队成员们见了都惊呆了，杨充凑过来说：“姜姑娘，这也太折腾人了吧？背着这么重的石头跑，别把沈爷累坏了！”
??姜璃冷哼一声：“学高深的武功自然要吃苦，你们别废话。”
姜璃是武功高手，这点大家都已经传开了，所以他们自然也没多说什么，而且这也是沈爷自己要求的。
没过多久，沈其还是顺利跑完了五圈，解开石头时虽然汗流浃背，却依旧没喊累。??
姜璃彻底没了脾气，只能硬邦邦地说：“今天做得还行，明天再加量，要是还能坚持，就教你正式的武功。”??
“没问题！”
当天晚上，姜璃躺在床上，意外地没听到隔壁的动静。
她松了口气，终于能睡个安稳觉了。
但她却不知道，今晚没动静其实是楚思然来了月事，要不然怎么可能会相安无事。
??第三天，姜璃让沈其重复了前一天的训练，见他依旧完成得轻松，只能点头说：
“基础差不多了，今天开始教你拳法。这套《烈阳拳》是入门功夫，学好了对付十几个寻常汉子没问题。”??
沈其搓着手，满脸期待。