多点开花：连续肘膝连击的流畅度提升。
……
备战期最后一周。
一段视频在网络上悄然流出。
是老马“不小心”发到短视频平台上的。
视频里，光线昏暗的训练场。
林啸赤裸上身，站在那里。
一个老头拿着实心木棍，抡圆了往他身上砸。
“砰！砰！砰！”
每一声都听得人肉疼。
但林啸纹丝不动，甚至还在棍子砸在身上的瞬间，还在调整呼吸。
最后那一幕，木棍应声而断。
林啸转过身，背上的肌肉如同鬼背般狰狞，毫发无损。
这段视频一出，全网震惊。
国内评论区：
“卧槽！这特么是特效吧？木棍打断了人没事？”
“这就是传说中的金钟罩？林啸真练成了？”
“那个佐藤健不是说骨头硬吗？来来来，跟这根棍子比比？”
“看着都疼啊……为了赢，林啸这是拼了命了。”
国外Reddit论坛：
“China's Shaolin Monk style training? This looks insane!”（华夏少林武僧式的训练？这太疯狂了！）
“He is turning himself into a tank.”（他正在把自己变成一辆坦克。）
“Sato is in trouble.”（佐藤有麻烦了。）
这段视频的热度，甚至超过了UFC官方的宣传片。
所有人都被这种原始、野蛮、却又充满视觉冲击力的训练方式震撼了。
……
脚盆鸡，东京。
极真会馆总本部。
佐藤健穿着道服，盘坐在榻榻米上。
他面前的平板电脑里，正播放着林啸那段硬抗木棍的视频。
“哼。”
佐藤健冷笑一声，关掉视频。
“哗众取宠。”
“木头而已。这种强度的排打，我们极真黑带也能做到。”
“他以为练了一层死皮就能挡住我的腿？”
“天真。”
佐藤健站起身，走到训练场的一角。
那里竖着一根用来加固的钢管，上面缠着一层薄薄的麻绳。
“喝！”
佐藤健眼神一凝，右腿猛地扫出。
没有任何护具，胫骨直接撞击在钢管上。
“当！！”
金铁交鸣之声。
佐藤健收腿。
那根钢管，肉眼可见地弯曲了一个弧度。
而他的小腿上，只是红了一片，并没有断。
这就是他练了二十年的“极真钢腿”。
他拿出手机，拍了一张钢管弯曲的照片。
打开推特（Twitter），@LinXiao。
配文只有简短的一句话，却充满了火药味：
【木头再硬也是木头。】
【骨头比木头硬。】
【上海见。】