蓑衣客接着道：“壮骨境，从小以药液炮体，辅以外功，由外向内。”
“江湖上，有五炼壮骨的说法，即将五门外功练到圆满，由外向内达到壮骨圆满，踏入气血境。”
“气血者，浑身血液奔腾如牛，最直观的体现便是力气凭空增长，气血境若有宝药滋养，百日可成。”
“世人没有法门，只知五炼之后为化劲，实际上，壮骨是炼，气血是养，直到体内气血如虹，养出内息，便是外界口中的化劲。”
“内息又称内力，达到这一层次，才算是武道登堂入室，江湖上的所谓一流高手，比的往往就是内力。”
“所谓甲子功力，搬山裂石，便是由此而来。”
“内息境的修炼，还是一个字，养。养心，养息，这个过程，漫长且充满了不确信，常常因为某些原因走火入魔，内息逆乱。”
“是故，内息境之后的宗师世间罕见，每一个宗师出世，都代表着一方大势力。”
“道理很简单，宗师需要海量供养方可成，凡宗师者莫不是一方大势力的首领，有的甚至就是开国之君。”
蓑衣客的一番话就是高屋建瓴，让周铮醍醐灌顶，他躬身深深一拜。
蓑衣客坦然接受。
“好了，接下来，除周铮外，其他的都去站桃花桩，打熬筋骨！”
此言一出，一众半大小子纷纷抱怨了起来。
“你跟我来！”
周铮跟上蓑衣客，不多时，二人来到一处温泉前，温泉中散发着淡淡的药材香气。
“脱了，跳进去！”
周铮微微一顿。
蓑衣客冷声道：“我要害你，不必如此麻烦。”
周铮点了点头最终脱光衣服一跃而下，溅起片片水花。
蓑衣客：“你练的《阴阳劲》出自早已灭亡的真武门，此功法讲究阴阳协调，你现在尚未真正进入内息境，所以还觉察不出来，一旦你迈过此门槛，若找不到调和之法。”
“你顷刻间便会自焚而亡。”
“有道是孤阳不存，孤阴不长，跟你来的那女娃正是阴刹之体，从今天开始，你们早上去读书，晚上来此练武。”
说完，不等周铮发问，蓑衣客直接转身而去。