又过了半小时，吴北道：“可以了。”
龙卫们停止进攻，而后他们面露喜色，就算再后知后觉的人也感受到了身体中发生的剧烈变化，龙首赐下的神龙液已经令他们脱胎换骨！
吴北：“你们的体质不错，现在，我教你们一套锻体术，你们给我仔细学！”
他传的是完整版的八极锻体术，并且一口气就把前三组动作都教了。
龙卫们本来就天赋异禀，再加上了神龙液的作用，很快便练成了前三组动作。
吴北让他们继续练习锻体术，直到他们练不动为止。
就这样，吴北看着龙卫们不停练习。到晚上九点，陆续有龙卫坚持不住，累瘫在地。
此时，吴北让人抬来一张按摩床，让龙卫们依次躺在上面，亲自为他们按摩。
二十名龙卫受宠若惊，有的甚至已经感动得双眼含泪。他们是铁血无双的战士，无畏生死，但受不了别人对他们好。
吴北出手奇快，不停在龙卫身上拍击。他这样做，是尽可能地让他们多吸收神龙液，发挥药力。
给二十名龙卫按摩一遍后已经是凌晨了，吴北这等体质也累得够呛。
他坐到椅子上灌了几口茶水，他说：“你们还不能休息，我现在传你们第四组和第五组锻体术！”
龙卫们没有叫苦，吴北教，他们便努力地学，拼命地练。
到天亮时，他们终于掌握了前五组锻体术，从头到尾不停练习。
直到实在练不动了，吴北才又让他们跳进大缸里泡水。缸里面，是他用纯一仙鼎炼制的药，然后做成的药水，此药对龙卫们有极佳的炼形效果。
泡在药水中，龙卫们感觉十分舒服，很快就打起了呼噜，响声震天。
吴北直摇头，他让花解语在旁边看着，让他们至少浸泡三小时。
他回到小院，伊娜已经准备好了早点，玉奴、红颜则为他换了套衣衫，服侍他沐浴更衣。
吴北很累，吃过饭便回床休息，这一睡就到了中午。
刚起床，花解语匆匆来报：“龙首，龙卫们已经恢复，他们要求继续训练。”
吴北一笑：“还真是一群贱骨头，行，我继续虐他们去！”