过小，则无法满足身体平衡，进而加重身体负担。
当然，每个人的身体情况各有不同，只要你能摸索出一套最适合自己的跑步节奏，当能比平常人跑得更久，更远。
陈天奇至今保持的个人记录，是连续跑了两天一夜。
记得那次是奉命追杀一名国际贩毒要犯。
对方有着交通工具，而陈天奇因为车辆半路抛锚，只得徒步前行。
他愣是追着敌人跑了五百多公里，最后将敌人追上，当场格杀。
诸如此类的传奇事迹，陈天奇做过很多很多，要是编撰出来，都可以出一本厚重书籍。
华夏龙神，奇迹的创造者！
这句话，可不是说说而已。
小区也不算很大，跑一圈，也才几公里，但可以用量充数。
通过几天的晨跑，陈天奇发现这个小区里，出来晨练的人，竟出奇的多。
其中老年人还占多数。
小区最中央，修建有一个小型公园。
这里像是晨练的集中地，每天都可以看到许多老者，在这里练功，打拳。
如今这个尚武年代，武道随处可见。
对于一些年迈之人而言，习武不仅能够强身健体，延年益寿，还能够陶冶情操，修身养性。
他们也不追求武道的极致，够用就好。
不过，陈天奇还是从这群人中，发现了几个实力尚可的老者。
他们的呼吸比常人更加沉稳，厚重。
拳风呼呼作响，一看就是那种常年习武，而今由于年迈，‘退隐深山’的高手。
就拿公园池塘边上，那名身穿白色练功袍的老者来说。