我一一分解开，给她讲到：“首先，举起手，打开腋下。
腋窝，是气机汇聚之地，拍打腋窝，气机通畅，排肝毒。
爱生气的人，最适合拍腋窝。
消气很快。
而升阳跳，打开腋窝，弹跳的震动，也对腋窝有通气的功效。
第二个动作就是弹跳。用前脚掌，把人弹起来。
就像小孩跳着走路的那个姿势。（评论见图）
前脚掌发力把人弹起来
这是升阳最快的方法。
三五分钟就有很明显的效果。
第三个动作，是脚后跟点地。这里融合了踮脚功。
踮脚功，古代又叫敦踵。
传统八段锦养生法的最后一步，也是这个动作。
叫背后七颠百病消。
很多版本的升阳跳，没有这第三个动作。”
他们三个人，都站了起来试了一下。
都跳的挺标准的。
其实，这个动作没什么难度。
只要注意细节，都能做到。
我解释道：“长不高，除了遗传因素之外。
一个，可能是脾胃吸收不好。
一个，可能是肾气不足，影响钙的吸收，导致骨骼发育慢。
相关阅读： 五岁崽崽会算卦，穿去现代养全家！、 综影视：又被阴湿怨夫们缠上了、 穿书七零：觉醒快递分练仓系统、 四次入伍，我被军区拉进黑名单！、 七年后重逢，被傲娇前男友亲哭、 快穿：病弱美人她武力值爆表、 难戒，上上婚！、 这个宝宝不好惹，反派都被打哭了、 双高胎：结局之外、 洪荒：阐教大师兄，证道混元大罗、
相关推荐： 东京狂警、 从战国开始掌控山川、 斩妖武圣从炼虫开始、 超凡崛起：开局契约银龙女伯爵、 长生，从选择海克斯强化开始、 斗罗：青鸾长鸣，风啸破空、 人在斗破，预支成帝、 半岛：影帝从分手开始、 惊山月、 蜀山镇世地仙、 永噩长夜、 林阳王欣欣、 至高盗窃、 都神豪了谁还做社畜啊！、 重生文娱：光辉岁月、 爷，夫人罪不至死、 大道之上、 百岁老兵，征兵征到我头上了？、 穿越者纵横动漫世界、 抗战：从常德保卫战开始、 CS：最后一舞，舞成职业通天代、 人在峨眉，开局获取金色词条、 朕的大明朕做主、 凌霄仙族、 满级传球，请叫我三狮军团话事人、
