从那以后，就算再遇到某些想不开的事儿，我也不会束手无策了。
再也不会，长期的陷入焦虑之中了。
人生就是一阴一阳，有顺境，就会有逆境。
遇到自己不乐意的事儿，我就会在心里问自己，“那又怎样”！
如果，我还能找到焦虑的理由，就再问自己，“那又——怎样”？
如果还有放不下的原因，就继续再问，最坏的结果出现了，“那又怎样”？
其实，根本也不会怎样。
恐惧和害怕，都是想象出来的。
当我们敢于面对的时候，结果往往，没有想象的那么糟糕，甚至还会有意外之喜。
比如，出现一位神仙一样的丘书妍，完美的解决了所有的问题。
内心的力量，产生于面对。
而面对，需要勇气。
勇气的来源，就是想明白，那又怎样！
这就是能量引导术。
虽然在很久之前，我听秉烛师父讲过能量引导术，但是只是听懂了道理，并不太会实际的应用。
在经历过这次长时间的压抑和焦虑之后，我才更深刻的理解，能量的引导是什么意思。
能量引导，是指接受和臣服。
抗拒，会产生能量的消耗。
接受，尤其是夸张的接受，反而会让负面的能量消失。
因为受了（音liǎo）受了（音liǎo），一受就了（音liǎo）。
足够的接纳，内在没有对抗的时候，能量，才能回归于“我”。
我们的内心，才会变得更加有力量。
越对抗，越不想面对，问题才会越拖越严重。
【那又怎样】四个字，可以给自己无限的底气去面对。
（篇外：《能量引导术》是在第78章分享的。我看到有粉丝在那边的评论区，分享自己戒掉游戏瘾的心路历程。
截图放在作者有话说里面了，大家一起借鉴。）