个中无话，又是一天。
夜深人静，隔壁照例传来了刘大脑袋的呼噜声。
练幽明盘坐在炕上，精赤着上身，口中含着一小块黄精，气息微吐，两腮鼓荡，已在放空着意识。此时此刻，意念在他的想象中只似化作一尾游鱼，游入了“手三阴”和“足三阴”六条经络。
念头过处，这些筋络便轻轻一颤，仿佛正被一双无形大手点拨，与那鼓荡的韵律渐渐相合，生出一股奇劲。
三阴地煞劲。
白天练幽明也问过燕灵筠，这神游三阴作何解，小姑娘告诉他，武夫驾驭自身，当以意念为先。
只是这武夫意念需得千锤百炼，意定神坚者，只待将自身筋骨练活，便能化拙为巧，意念一动，气息鼓荡，自身筋络肌肉亦可随之调动，而后协调一体，暗合精、气、神三昧。
而“神游三阴”，正是他自身的“神”与“精”、“气”相合的一个过程。倘若练出了气候，神稳精固，气息亦会逐渐绵长，届时他行功运劲，心念过处，一旦能将气息、意念、筋肉的驾驭练至水乳交融的地步，就算小有所成了。
练幽明也明白了过来，这一切说到底都是在提高对自身的掌控力。
越是精细入微，功夫便愈发厉害。
那守山老人的呼吸几近于无，绵长的好似没有尽头，显然便是境界高深的体现。
随着气息的吞吐，练幽明只觉一股甘甜自黄精中泌出，顺着津液流入腹中。
他两眼陡张，自炕上一跃而下，照着金钟罩的那十二幅人像摆起了动作。
动作只是次要，真正要命的是上面的筋肉走势，走势一起，心跳加快，气血疾行，就好比突然间的剧烈运动。
与此同时，练幽明乍觉胸腹散出一团温热，只在一呼一吸之间，他已用吞入的气息将黄精溢出的那缕甘甜给揉散了。
这便是黄精蕴含的药力也是滋补的精气。
练幽明动作加快，吞吐的气息也愈发用力，两腮鼓荡间，包裹五脏的筋肉以及十二条正经仿佛都在那种奇异的韵律下被调动起来，不住轻微震颤，就像是千锤百炼一般。
随着动作每每变动，借着炉膛的余火，依稀可见他身上的筋肉正在起伏变幻，又好像石子入水，溅起一层层浅浅的涟漪。
果然和燕灵筠猜测的一样。
这门功夫，不重攻伐，竟是以“守”为精要。