第70章 弗兰基的训练(3 / 3)

一两碗刚好三四杯 / 著

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前两个回合是灾难性的。

维克托像被困在泥沼中的公牛,徒劳地追逐着灵巧的雷。

他的重拳全部落空,反而吃了不少反击。

“停下!”

弗兰基在第三回合开始前喊了暂停。

他暴怒的抓着维克托的用来锻炼心肺的头套吼道:“你他妈在追什么?用摆拳控制他、威慑他,让他来找你!站定中央,缩小拳台!”

策略调整立竿见影。

维克托停止追逐,转而控制拳台中央。

当雷不得不靠近时,维克托突然发力,一记短促的上勾拳擦过雷的下巴——即使戴着护具,雷也被打得倒地不起。

“就是这样!”

弗兰基兴奋地跳上拳台边缘,“你不是猎人,你是陷阱!让他们自己送上门来!”

迈克尔和丽斯·陈将地上的雷抬起来,连忙救治,结果还是晕了两个小时——维克托丧失了重拳打人的权利。

当晚的恢复训练后,维克托站在全身镜前打量自己。

变化还很细微,但他能感觉到身体里沉睡的巨兽正在苏醒,肌肉正在被训练唤醒,400磅——这个数字不再令他恐惧的会将骨骼熔化的重量,反而成了渴望达到的目标。

一个月后的阶段性测试中,维克托的体重达到了385磅。

令人惊讶的是,他的30米冲刺速度只下降了0.3秒,而击打力量提升了12%:

实物拳力1086磅。

垫了十公分猪肉的实物830磅。

老杰克看着测力器上显示的数字,终于露出了笑容:“小子,你这一拳能打死一头猪了!”

弗兰基的计划远不止于此。

他带来了一个职业摔角手使用的重型沙袋,填充了特殊材料以模拟人体抗击打时的震动反馈。

“传统沙袋只会教你错误的发力方式。”

弗兰基解释道,一边帮维克托缠手带:“这个宝贝会让你感受到真正的击打反馈。记住,你的目标不是击倒,是摧毁。”

维克托的第一拳就让沙袋发出闷响,整个架子都在震颤。

第二拳直接扯断了顶部的一个连接环。

“见鬼!”

弗兰基又惊又喜,“伊森,我们得重新计算他的力量增长曲线了!”

雷揉着陪练时被击中的下巴,半开玩笑地说:“老板,我觉得我需要加钱。”

福柯点头:“好好训练,等到你打职业的时候,你给维克托打垫场赛!”

雷十分感谢!

训练进入第二个月,维克托开始适应新的身体状态。

他的步伐变得沉稳有力,出拳方式也从传统的旋转发力改为更依赖核心力量的垂直打击。

弗兰基称之为"落锤式"打法。

“看福尔曼的比赛录像。重量级比赛不需要多少技巧,挥拳打出去,保护好自己,多次击倒也不一定会胜利!比的就是谁能扛得住!”

弗兰基在影片分析课上指出,“他的力量实战惊人,当初打的我们都不知道怎么才能抗衡这么大的力量!”

与此同时,迈克尔不断调整营养方案,添加更多支链氨基酸和Omega-3脂肪酸以控制炎症反应。

维克托的内脏脂肪增长被严格限制在安全范围内。

“你的肝脏已经比常人大了15%,”

迈克尔指着最新的超声波图像说,“既是优势也是风险。我们必须确保它不会因为体重增加而过度负荷。”

六角球训练成为维克托最痛恨的项目。六面不同颜色的球体以随机轨迹弹射,他必须在保持平衡的同时按弗兰基喊出的颜色触碰相应面。

第一天他完成了可怜的2%正确率,到第四周时已经能稳定在7%以上。

“反应速度决定你能走多远。”

弗兰基在训练日志上记录着进步,“你让我关注的那个泰森能有0.18秒的反应时间,我们的目标是让你达到0.25秒——对400磅的巨人来说这已经足够吓人了。”

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