训练场是赵拳师后院一块用白灰画出来的方形区域，大约六米见方。
地面是夯实的泥土，角落里放着几个破旧的沙袋和一堆维克托叫不上名字的训练器械。
“拳击我只是初学，但只要是打人的功夫一定都在脚下。”
赵拳师背着手，在晨光中像一尊铁铸的雕像，“今天我们先从步法开始。”
前进步训练让维克托吃尽了苦头。
赵拳师要求他始终保持重心在两腿之间，小步快移，脚尖永远不能离开地面超过一厘米。
维克托像只笨拙的企鹅一样在训练场上移动，不到十分钟，他的小腿就开始抽筋。
“重心！注意你的重心！”
赵拳师用一根竹条抽打维克托摇晃的大腿，“你以为这是在散步吗？这是在保命！”
到了后退步训练时，维克托已经汗如雨下。
赵拳师演示了标准的后退动作：后脚先动，前脚随即跟上，整个过程必须保持身体平衡，随时能够反击或防御。
“想象你面前有一个拿着刀的疯子，”
赵拳师边说边后退，动作流畅得像水银泻地，“你退得不够快，就会被开膛破肚。”
维克托尝试模仿，结果第三次练习时就绊倒了自己，重重地摔在泥地上。
赵拳师没有扶他，检查了一下脚腕，只是冷冷地说：“这么大的体重，在拳台上摔倒等于自杀。起来，再来。”
中午休息时，维克托的双手不受控制地颤抖，几乎拿不稳筷子。
赵拳师扔给他一瓶淡盐水和一大盆煮鸡蛋：“吃。下午还有侧移步和基础拳法。”
侧移步训练更加折磨人。
赵拳师要求维克托的脚尖必须先转向移动方向，然后身体才能跟随。
“转脚尖！不是转屁股！”
赵拳师的吼声在院子里回荡，“你是在躲避攻击，不是在跳华尔兹！”
当第一天的训练终于结束时，维克托像一滩烂泥一样瘫在地上。
他全身上下没有一块肌肉不酸痛，脚底磨出了水泡，双手关节红肿。
赵拳师站在他身边，俯视着这个狼狈的年轻人。
“知道为什么要从步法开始吗？”
赵拳师问道，声音出乎意料地平静。
维克托摇摇头，连说话的力气都没有了。
“因为拳击不是站着不动互殴的野蛮游戏。”
赵拳师蹲下来，与维克托平视，“步法是拳击的灵魂。站得住，才能打得出；躲得开，才能活得久。明天五点，别让我再来踹门。”
第二天，维克托在闹钟响起前就醒了。
即便有快速吸收，但他的身体像是被卡车碾过一样，每一个动作都伴随着尖锐的疼痛。
但某种奇怪的自尊心驱使着他准时出现在训练场上——挥大锤比这还苦，所以不想去挥大锤了。
赵拳师似乎对他的准时出现感到一丝满意，虽然那张布满皱纹的脸上没有任何表情变化。
“今天开始拳法训练，”
他说，“但首先，让我看看你记住了多少昨天的内容。”
维克托演示了前进步、后退步和侧移步。
动作依然笨拙，但至少没有再摔倒。
赵拳师点点头：“勉强及格，回去之后自己买一个练习。现在，戴上这个。”
他扔给维克托一副破旧的红黑色拳击手套。
维克托笨手笨脚地往手上套，赵拳师不耐烦地上前帮他系紧绑带。
“拳击手套不是装饰品，”
他边说边用力拉紧绑带，“它是你双手的盔甲，也是你对手的噩梦。”
基础拳法训练从直拳开始。
赵拳师站在维克托身后，用双手调整他的站姿和出拳角度。
“肩膀放松，肘部不要外翻，”
他的声音近在耳边，“记住，力量来自地面，通过腿、腰、背传递到拳头。”
维克托对着空气挥出第一百记直拳时，肩膀已经痛到麻木。
但赵拳师仍然不满意：“再来！你的拳头软得像面条！想象你面前站着那个羞辱你的混蛋，你想把他的鼻子打进脑壳里吗？那就用力！”
“你还想回去服务那些肥婆吗？难道你不想要美佳人？难道你不想要漂亮的大洋马？出拳！给我出拳！”
下午的训练转向防御技巧。
赵拳师测试了维克托的肋部防御，结果只用了一记重击就让维克托跪倒在地，痛苦地干呕。