上午的训练结束，众人食堂吃午饭，下午还会继续训练。
备战期处于一天两练的状态。
「五根肉肠、再加两个蛋。」魏来低头看了眼餐盘；「有米饭吗？」
「禁止吃米饭！」
亨德里克压住魏来的肩膀，朝著柜台道；「给他来几片全麦面包，再加一根肉肠。」
亨德里克看著魏来无奈道；「忘记莫顿先生当初说过的话了？你摄入的热量太多了，你这个小米虫！」「但我需要增重。」魏来说道。
亨德里克；「增重不等于吃米饭，你要增加的是肌肉量。」
魏来看了眼白花花、粒粒晶莹的大米饭，无奈的摇摇头。
「好吧！」
亨德里克一只手揽著魏来的肩膀，就这么大摇大摆的走向餐桌。
整个队伍，能让亨德里克这个功勋队长这么干的只有魏来，怒特斯这个嫡系都没这个待遇。餐桌上，魏来开始拿起叉子，风卷残云般的暴风吸入。
亨德里克笑著摇摇头：
「这个吃相真的是.」
「第一天的训练还适应吗？」亨德里克询问道。
「还行！」魏来点头；「感觉压力不大。」
亨德里克：「体能训练结束之后，立马就进入到战术以及对抗赛阶段了，在那个环节，你可以提前适应一下英超的节奏以及强度，我会警告那些家伙，让他们收著一点。」
「不用！」魏来将最后一根肉肠塞进嘴里；「按正常的节奏来就行。」
亨德里克摇摇头。
初生牛犊不怕虎！
真当英超的节奏以及强度是随便就能适应的？
他认为，魏来就是没有受到过挫折。
两周的体能训练，即是在储备体能，也是在让这些队友进行适应以及磨合。
譬如在训练周期，除了竞争之外，索尔亚科斯还会拿出一些需要俩俩或者三人配合的小游戏，将不同人聚集到一切，进行趣味游戏，既能锻炼团队协作，同时也能消除一些陌生的距离感。
在这个过程中，队友们之间尽管还是有些距离，但不会像之前一样一言不发，他们也会进行一些简单的交流或者聊天。
魏来跟阿丁内利以及罗梅罗走的算是最近，还有一个塞尔维亚中场科佩奇也是主动靠近魏来。算是一个简易的四人小团队，抱团取暖。