这个过程相对比较复杂、繁琐，对于元气的消耗较小，需要消耗较长的时间，往往需要数十年甚至上百年。
这一类功法最适合年长的修士，对于他们而言，若是强行化丹导致境界掉落至筑基，基本就只有寿终正寝这一条路了。
第二类，则是《碎丹凝真诀》这类，强行化丹，再重新结丹。
此类方法最适合年轻却误入歧途的修士，虽然元气损伤更大，但是简单直接，快速高效，若是进展顺利，短短数年便能重新接上道途。
说到此处，陈胜不由再次感叹龙虚真人的道心。
因为据化龙真人所言，当年的龙虚真人选择的便是第二类方法中的一种。
他借助丹药之力，顶着寿元超标的风险，也要迅速完成化丹，重新接上道途，结果因此大伤元气，寿元折损严重。
“我如今还不到二百岁，寿元根本无需担心。”陈胜心中暗道。
“以我的情况，按理说更适合第二类方法。但是……我的假丹和常人又有不同，与自身的契合度比起一般的金丹也相差仿佛。”
“若是选择祭炼杂气，化假丹为金丹，难度与其他修士相比，完全不是一个等级。”
如此想着，陈胜的目光最终停留在《血罡炼金丹》的玉简上。
《血罡炼金丹》，属于第一类功法。
最适合体修修行，以自身精血提炼血罡之力，然后祭炼假丹中的杂气，提炼金丹。
为了让金丹彻底圆满，最后还要将全身气血之力彻底融入金丹，从而在凝炼金丹的同时，使炼体修为突破至第七重。
陈胜心中暗喜：
“这套功法，可以说是最适合我的。”
“不但可以凝炼金丹，还能使炼体突破第七重，觉醒肉身神通，简直是为我量身定做。”
陈胜的炼体修行一直卡死在第六重圆满，正是因为假丹中的杂气干扰，使得他难以凝炼气血金丹，突破至第七重。
如今，这套秘法恰好能解决他的麻烦，怎能不让他心动？
选定《血罡炼金丹》后，陈胜并未急于离开，而是继续在第七层闲逛。
这一层的传承堪称三元道宗的核心秘藏，几乎全是四阶乃至准五阶的顶尖功法。
只是宗门特意将属于四阶的部分与更高深的内容分割开来，单独收录在最后两层，形成了清晰的等级划分。
陈胜看着架子上那些散发着莹润光泽的玉简，心中暗道：
“这些元婴宗门培养内门修士，果然都是以最好的功法打底。”