长老很快出现。
还是一名白发老者，仙风道骨，端坐云床。
看也不看下面人一眼，直接开始讲解修行注意事项，连自我介绍都省略过。
俨然是赶着功夫时间来给他们上这堂课。
因为他认出来了，这个老者是谁。
白鹤童子背部上惊鸿一见，就在刚才无意中看到的。
这也是为什么陆清忽然心下略有古怪，炼丹成痴，从爆炸中可见一斑。
现在对方要来讲课，想必速度会很快。
陆清全身心投入，这里没有纸笔，全靠自己脑子。
听到多少就记下多少，而且就算有笔在，能否跟上台上余长老的讲话速度也是一个未知问题。
“修行从开脉开始，我们道院有五花八门的各种法门，但神通观想最为合适入门，现在跟着我的话，看着面前的观想图，进入闭目冥想……”
余长老身前出现一张光图。
观想对象是一面岩浆。
灼热的热浪翻滚，一朵朵浪花在岩浆中出现，又在岩浆中消失。
陆清望过去，扑面过来的热气涌入眼睛。
“天补有余，肉身不足，灵元自动，道之根本……”
陆清闭上双下意识地眼，耳边一开始很能清晰听得到余长老的声音。
但很快，一丝丝灼热感从眉心散发出来，然后从头颅天灵，慢慢传遍四肢百骸，筋骨之中出现一丝丝热意。
这种感觉十分明显。
他感觉到一丝丝像是岩浆经过的热气流，从空气透过穿进肉身，天灵，眉心，脊背，每一条肉身经脉都仿佛被热气流过。
热！
无比想象地热！
下一刻。
不知道过去了多久。
陆清感觉到自己意识里面都出现了那一条岩浆河。