维斯看着身边这小孩，终于再次开口：“这里面包涵了两个阶段，分别为心境和身体本能，它们联合起来就是一个叫自在极意的状态。”
“这也是我后面才会教你的东西，没想到你竟然提前知道了！”
“我不知道呀，我是从史书上看到的。”
小小格兰眨着圆溜溜的眼睛，他装疯卖傻道。
原来波波教孙悟空的就是自在极意的心境，也难怪孙悟空在后来的力量大会上能进入自在极意状态。
一切都有迹可循，这么看来，那波波肯定大有来头，那他究竟是谁？
“......”
维斯嘴角一抽：“行，不知道就不知道吧。”
“心境分为两个阶段，第一个阶段是忘我，它的意思是忘记自己是谁，忘记自己在哪里，忘记自己想要干什么.......忘记一切！”
“而第二个阶段是无我，它的意思是不刻意而为，顺其自然，剥离人性的弱点，将战斗交给身体本能！”
“开始吧，你去湖边坐着冥想就行，你在冥想的过程中要一直记住忘我这两个字，等你参透这两个字，你就能达到第一阶段。”
“现在你这个阶段，你能做到第一个阶段就很很了不起了。”
维斯转身回到沙滩椅上躺着。
格兰挠挠头，冥想就能修炼到第一层心境？这么简单吗？
还好维斯不清楚格兰在想些什么，不然一定会给他一个白眼。
连许多破坏神都没能修炼到第二个阶段呢，还简单？
格兰靠近湖边，他盘坐下来，紧接着闭上了眼睛。
要记住“忘我”这两个字吗？
好像感觉也不难的样子，格兰一下子入定了。
维斯也在沙滩椅上合上眼睛，他不再关注格兰。
如果是指导普通人修炼，维斯他的第一步是让其掌控自身的力量，第二步则是修炼力量，第三步则是战斗技巧......
但格兰不一样，格兰的武道天赋极强，指导他要因材施教。