“明白，来吧董师。”
董岳深吸一口气，双腿跨立与肩同宽，足尖内扣如老树盘根。
他双臂缓缓抬起平举，掌心前伸作推出状。
脊背如弓弦般绷直，肩胛骨向两侧舒展，露出胸膛中央，内视下微微发亮的膻中穴。
“入门之要，首重【三庭五眼】。头顶百会对天，足底涌泉接地，膻中为炉鼎调和阴阳。
你的涌泉穴虽未异变，但无伤大雅，跟着我做即可。”
孟传的感知凝聚到极致，跟随董岳尝试呼吸法，同时摆出相应姿势。
见董师改变姿势，孟传凝神模仿。
沉腰坐跨，脊背猛地前仰如龙昂首，双手由推出状内翻为环抱状，十指位于胸膛附近，相对却不相接。
此步关键，董岳出声提醒：
“手中间留出三寸空隙，不要盖住膻中。”
孟传照做，随着膻中明灭闪烁，一缕不知为何物的【气】在掌心间流转。
跟随呼吸法引导，渐渐凝成核桃大小的金色气团。
“记住这【抱丹式】！”
董岳一声低喝，气团继续随呼吸法涨缩。
“膻中理气如风箱，一吸百脉开，一呼千窍合！”
他双臂缓缓外展，气团竟拉伸成金线，勾勒出第一个完整的姿势。
“还有剩余八势，我一一教你，一套完整循环，方为硬功【大周天】，届时你便入门了。”
时间缓缓流逝，入门九势孟传反复练习。
五个小时后，才能圆满无缺的做完第一遍。
与此同时，他的脑海中传来面板提示。
“应该是入门了，确实不容易.”
修行硬功相关，好久没这么大的压力了。
怪不得早前，师父跟自己描述【龙象般若】神功时，说的如此恐怖。