气有，与天地自然相通的呼吸之气，有与生俱来的先天之炁，有水谷滋生的后天之气。
人在娘肚子里的时候，是先天无垢的，而一旦，人出生了，吃到了这世间的五谷杂粮，那么人的体质，就从先天，慢慢退化成后天。
先天之炁来自于父母，后天之气来源于水谷之精。
先天之炁是人，从娘胎之始，便带着的原始能量，具有脱胎换骨之效，代表着生命质量的高低。
潜藏于炁穴、玄关-冲开玄关，地覆天翻！
可将生命体，升华至百病难侵的更高层次和境界，喻之为生物原子能、核能，也不为过，就是如此夸张！
后天之气则要后天，通过呼吸和饮食来摄取。
通常集聚在下丹田，具有强身健体之能，流注于经脉络脉，滋养着五脏六腑，四肢百骸。
所以说，先天之炁就是所谓的元气，关系到了人体的发育和生命的进化。
在婴儿时期，孩童时期，少年时期，人体内的先天之炁，是较为充足的，所以这段时间，发育迅猛，身体逐渐长成。
直到二三十岁左右，人体内的先天之炁，开始不足，发育和进化，就停止了，就开始走向死亡，由盛走衰。
等到先天之炁，彻底耗尽，就是生命的终点-死亡。
只要明白，这其中的根本和缘由，事情就好办多了，不至于无从下手。
首先，先天之炁，需要后天之气反哺，不能只是一味的消耗，换句话说，不能等死！
凡人就是在等死，日夜为七情六欲所困，为柴米油盐所苦，先天的元神，元精，元气，再被不断损耗殆尽。
修仙者踏上修炼之路，则是在争命。
周缘本来就在争命，只是突然发现，难度高了点。
先天之炁，炁化为先天元精，提升生命本质，后退化为后天之精，后天之精化为气，既为后天之气，后天气又反哺先天炁。
这是一个循环！也是修行的本质。
后天之气，反哺及时，使得先天之炁充足，就能形成良性循环，不断延寿。
若是后天之气，反哺不及时，使得先天之炁不足，形成恶性循环，就是在走向死亡。
所谓的补元丹，补的绝对是后天之气，应该是一种滋阴补阳，有益人体健康的丹药。
无论是内力真气，还是天地灵气，都是后天气。
只有将其不断提升，才能不断反哺先天炁，进而反哺肉身，提升生命层次，进而延续寿命，这便是所谓的炼气之路。
同理得知，炼体之路，也是通过提升后天之体，反哺先天元精，减缓先天炁的消耗。