根据所修炼的功法不同，站桩的姿势又有所差别，带来的效果也不同。
但没有优劣之分，只有适合与否。
原主最开始修炼的是《青木修炼法》，但姜羽灵魂穿越，感受之下，还是《栖凤功》更加适合。
此时，姜羽站桩姿势，宛若凤鸟立于枝头，配合专门的呼吸法，一呼一吸间，感受、调动气血之力，运行周身。
武道与修仙一样，灵感大多来源于天地万物。
天地造物历经千万年的自然演变，世界法则渗透其中，取其中的精妙为己用，受用无穷。
《栖凤功》灵感来源于某种奇异鸟类，有三十六式动作。
凤凰展翅、朱雀凌空、青鸾环绕、白鹤抖羽、鸑鷟鸣霄、玄鹤踏云、翠羽点水、金乌掠日、霓凰归巢、彩鸾飞舞……
通过施展这些动作，以达到打熬筋骨，提升气血的目的。
不仅如此，修炼《栖凤功》自然而然便会了配套的《凤来拳法》。
所有的肉身修炼法与拳法都是如此关系。
谁也记不清楚，是因为有拳法，才发明肉身修炼法，还是有肉身修炼法，才发明拳法这个“工具”。
二者相辅相成，互相制约、促进。
肉身修炼法越娴熟，拳法就能得到提升。
拳法境界越高，肉身修炼法运转速度就越快。
“剑法有装备加成，可以不用太过担心。”
“但生命等级的提升，却是当务之急。”姜羽暗道，“虽说日后生命等级高了，可以免费换取更高级的肉身修炼功法，但眼下，却不得不在这上面花费心血。”
如今境界不高，姜羽以强大的精神力，可以分心二用。
一面仔细观察身体，对照功法，进行细微调整，让姿势相对更加标准、正确。
效果显著。
一股股暖流，从四肢百窍中流出，游动周身，流入丹田……
姜羽早有预料。
这就是精神力远超生命等级的好处，让他的修炼速度可以加快许多。
“这就是老师所谓，武者是身与心的高度结合，一面突出，会带动其他面快速进步，就如我剑法高了，身法也跟着成长。”
但姜羽还是不太满意，即便相比于其他学生，他的修炼速度快得令人咋舌。
说到底，时间紧迫，而他又没钱买补剂……
“若是，可以觉醒外象力就好了。”
姜羽叹了一口气：“觉醒外象力，便有加分，加上我的武道综合和文化课成绩，生命等级虽低，但却足以保送一所不错的大学。外象力潜力若高，顶尖大学说不定都有机会。”
“但外象力的觉醒，太过神秘。”
地球联合政府的国际科学家团队，研究数十年，仍然对于外象力知之甚少。
但姜羽可以肯定，外象力，是这个世界某种武道规则的具象化。
凡修炼武道者，都有机会觉醒外象力。
但没有人说得清楚，究竟如何觉醒外象力。
有些人在情绪波动极大时觉醒、有些人在吃饭时觉醒，有些人则历经生死方才觉醒……
但觉醒外象力的人，修炼速度、身体素质都有提升，甚至还有不可思议的变化……
趁着年轻时气血之力旺盛，极为容易跨越第一道门槛，成就入阶武者。
“不过，那些年级前一百，都并非人人觉醒外象力，这样我也有些平衡了。”
……
周围越发嘈杂，姜羽心有所感，看来离上文化课的时间要到了。
便不舍得退出修炼，准备收拾东西。
去食堂买了份早餐。
前往上文化课。