但你有一个习惯需要改——你在进门前的最后半秒会有一个微小的停顿，不是身体停，是眼球停。
你的眼球在切角的时候一直在移动，但在进门的那一瞬间会停下来，固定在一个点上，大概停零点二秒。
那个停顿会让你丢失进门瞬间的动态信息——比如门后面有人正在移动，比如障碍物后面有一个影子在晃动。
你停的那零点二秒，足够你错过一个威胁。”
常小北放下筷子。
他的手指在桌沿上不自觉地收紧了。
“眼球停——我自己没感觉到。”
“你自己感觉不到的。”岳鸣说，“几乎所有人在进门的时候都会有一个眼球停顿，只是时间长短不一样。
原因很简单——人的大脑在从明亮环境进入相对暗环境时，需要一个极短的时间来调整视觉信号的增益。
你在进门的那一瞬间，瞳孔在放大，视网膜的视杆细胞在接管视锥细胞的功能，这个切换过程会造成大约零点一到零点三秒的视觉信息处理延迟。
你的眼球停不是因为你的眼球肌肉出了问题，是因为你的大脑在等视杆细胞上线。”
他把碗夹在腋下，腾出手来在空中做了一个手势——两根手指捏在一起，然后猛地弹开。
“你没有办法消除这个生理延迟，但你可以通过训练缩短它。
方法就是在进门之前的切角过程中，有意识地让你的眼球保持扫描运动——不是盯在某一个点上，而是不停地从一个点跳到另一个点。
你让眼球在瞳孔调整的同时继续工作，等瞳孔调整完成的时候，你的眼球已经在扫描新的目标了，不需要停下来切换。”
常小北把岳鸣说的每一个字都记在脑子里，像一个速记员把听到的每一个音节都转化成符号刻在纸面上。
他不是用语言在记，是用一种更直接的方式——他把岳鸣的话转化成了一套动作的序列：进门之前，眼球保持扫描运动，不盯任何一个点超过零点一秒，让眼球的跳动频率和步频保持一致。
他在脑子里把这套序列过了一遍，然后站起来，端着空碗往洗碗池走。
下午的训练是楼梯攻防。
秦渊把队伍带到了训练场边上那个用集装箱改装的二层小楼前面。
小楼的外墙是深灰色的，楼梯间在建筑的东侧，是一个半封闭的结构——楼梯间有三面墙，朝外的一面没有墙，只有一道到腰部的铁栏杆。
楼梯的宽度大概一米二，刚好够两个人并排走，但并排走的时候两个人的肩膀会碰到墙壁和栏杆，所以实际上只能单人通过。
秦渊站在楼梯间的底部，一只手搭在铁栏杆上。