还有身体小肌肉群的训练，毕竟林远现在的大肌肉群，再进行训练，可以给林远提供的帮助也相对较小。
这些都是毛教练给出的训练计划。
因为没有出社会，没有经历社会的险恶，所以李涵月始终都保持着最初的单纯。
这也有林远的一部分功劳，始终都将李涵月保护的很好，有时间，就会陪着李涵月，哪怕没时间，林远也会尽量抽出时间，来陪李涵月。
林远和李涵月都在努力的维护，这一份来之不易的爱情。
作为获得了一定荣誉的苏炳天或者是徐坤，他们在参加完奥运会之后，经过休息，便马不停蹄的开始参加国际赛事。
本身这并没有错，苏炳天等人，其实进步空间很大，而且对于国际赛事的心态把控绝对还没有做的很好。
所以多多参加国际赛事，利大于弊。
林远自己本身是没有打算参加今天的比赛，因为林远想要以自我的提升为主。
十月份悄悄到来，林远就已经是提前接到了邀请，来自田联的邀请。
邀请林远参加12年的国际田联年终总决赛。
既然是特地的发出了邀请，林远受邀参加，也是有好处的。
13年需要五月份开始，才会有比赛进行，那么林远将确实会进入一个长期的训练当中。
不过既然都邀请了，林远想要赚一笔任意属性点，一点也不过分。
不过再次之前，林远还需要和毛教练进行商量，重新规划一下训练计划。
毛教练听到林远的提议，倒是没有太大的意见，训练计划其实不需要做出太大的调整。
既然田联发出邀请，去参加比赛都是可以的。
只需要照常训练，不需要特地的打乱时间，毕竟林远本身的实力，也有足够的自信。
这次，自己并不打算继续参加四百米项目，林远要来年直接打破纪录，给大家暂时保留一点期待。
那么就参加一百米项目和二百米项目即可。
林远站在田径场上，内心暗暗说出一句自己几年前就想说出来的话。
“接下来，将是我林远的时代。”
博.尔特，林远将从最开始的仰视，到现在的直视，林远用力将近八年的时间。
现在，博.尔特将成为自己的对手，而不是之前，自己始终不敢想的偶像。
林远有些期待，期待十一月份的国际田联年终总决赛。
期待和博.尔特的对决，并且林远估计，苏炳天和徐坤大概率也会参加这场比赛。
苏炳天在又参加了几次国际赛事以后，发现自己距离进入十秒大关，仅仅只差一步。
而这最后的一步，却也将自己拦在了那条十秒大关的门外。
苏炳天觉得，自己始终缺少一个机会。
至于徐坤，则是终于在十秒大关前稳定了下来，因为有了女朋友之后，训练稍微有些懈怠。
年轻人也是正常的事情，毕竟徐坤也不可能想苏炳天一样，或者是林远，徐坤本身也只是在林远的潜移默化下，做出的改变。
徐坤暂时开始被苏炳天拉开一点差距，之前，虽然苏炳天稍微领先，但是主要表现在比赛上，平时的训练，两人几乎是一个水平线。
十月份中旬，林远自己感受着自己身体带来的变化，自己可以在力量训练方面，挑战更高强度。
毕竟力量素质提升到95，这是一个全新的境界，94和95完全不是一个概念，二者之间有着巨大的差距。
进入脑海里面的冠军系统。
林远
速度素质：97.0
耐力素质：97.0
力量素质：95
敏捷素质：92
任意属性点：3