“端正你们的奔跑姿势，来回的全力以赴的跑起来！一开始你会觉得腹股沟有些不舒服，没关系，克服它。当你觉得疼痛难忍时不妨跑的更快一些，这你就会适应，接着进入状态。我们接下来会做其它事，跑，跳，折返。每个人最好在三天时间内消除腹股沟的不适，因为后面的训练量会越来越大，内容越来越多，同时每一项训练都和你的体能挂钩！”
伯德进入状态很快，开拓者的球员们也很快进入状态，在场上来回飞奔，鞋子摩擦地板的吱吱声不绝于耳。
这样的声音对甘国阳而言实在是太熟悉，太令他兴奋了，他终于开始正经的NBA训练了，熟悉的感觉流淌全身。
甘国阳根本不会有什么腹股沟不适，他一整个夏天都在奔跑，对他这个体力怪而言，伯德的训练量不值一提。
伯德在观察队员的同时，球员也在观察伯德，甘国阳对伯德表现出来的从容淡定，简洁自信还是很欣赏的。
开拓者的几任教练都不是浮夸之辈，不是那种喜欢长篇大论，喋喋不休的显眼包。
即便最失败的卡列西莫，也就是脾气臭点，能力和野心不符，总体而言也是个务实的家伙。
甘国阳在和球员时期的伯德对抗时，就能感受到伯德身上的低调、平实，一切都为了胜利。
所以，当唐建国打电话给甘国阳，说要请伯德来主教练时，甘国阳才下决心复出。
如果老唐说要请魔术师约翰逊来执教，那甘国阳肯定是不答应的，Magic是个不错的人，但他根本不适合做教练。
上午，球队进行了三个小时的训练，其中一个半小时体能训练，一个半小时的防守训练。
迪克-哈特负责球队的防守，当球队进行防守训练课时，伯德坐在场边一言不发，全权交给哈特。
这点和卡列西莫不同，卡列西莫执教时，只是把哈特当做一个顾问，咨询他的意见，训练还是自己来。
而伯德不管训练的具体内容和方法，他负责大方向，以及观察，如果发现球员有什么不好的苗头他会站出来制止。
但令伯德疑惑的是，开拓者球员从头到尾都很听话，在训练中兢兢业业没有怨言。
伯德知道这不正常，因为没有哪个球员会真正喜欢防守训练，包括伯德自己。
哪怕嘴上不说什么，心里一定会抗拒枯燥乏味，令人身心俱疲的防守细节打磨。
但开拓者的球员今天看起来都很正常，防守训练中没有人顶嘴，没有人故意放水，没有人视哈特为无物。
哈特提醒过伯德，之前在进行防守训练时，会有刺头吊儿郎当不认真，懒懒散散，教练也拿他没办法。
不用哈特说伯德也知道是谁，那个人肯定是范埃克塞尔。
范埃克塞尔在比赛中就因防守糟糕而著称，这是很多球队不愿在靠前位置选他的原因。
他在进攻中的确充满了才华和想象力，而且射术惊人，但防守上的漏洞会给球队带来大麻烦。
至于训练中吊儿郎当更是人尽皆知，试训超音速时和乔治-卡尔顶嘴，并且在测试中故意懈怠。
卡尔让他跑300码，希望他能跑进50-55秒，这是一个优秀后卫必备的素质。
结果范埃克塞尔跑了一个1分08，在卡尔给他第二次机会后，他跑了个1分20。
就是玩，就是故意懈怠，就是不想让超音速选他。
卡尔在联盟是很有人脉的，他将范埃克塞尔的糟糕情况告知了其他教练。