“你平时无论行站坐卧，记得把腰挺直就行了。”
柳颜撇了撇嘴说道：“可是把腰挺直会很累啊，我平时在家里沙发上的时候都是直接躺着趴着，我感觉这样反而会很舒服。”
秦江淡淡的说道：“你之所以会觉得很舒服，是因为你这些不标准的坐姿会让你原本应该承受力量的肌肉放松下来，松弛下来。”
“但是你这样放松，会让其他一些原本不应该承受压力的肌肉紧绷起来。如果只是偶尔这样躺一下倒是没什么，但如果你经常这样躺着趴着，那么就会形成肌肉惯性。”
“也就是原本应该承受这些压力的肌肉彻底松弛了，不能够发挥它们应该发挥的作用。”
“原本应该做别的事情的肌肉紧绷了，导致它们原本的作用也丧失掉了。”
“这也是为什么很多人在初中和高中的时候喜欢背单肩包，结果背了一个学期以后就会成为高低肩的原因。”
直播间的网友也纷纷表示赞同。
“我就是秦医生所说的那个学生，以前看电影电视剧的时候，发现男主都是背单肩包，但是我就觉得好帅啊！所以初中的时候我也买了一个单肩包来背，结果现在直接成了高低肩。”
“我倒是没有背过单肩包，但是我坐姿什么的一直都不怎么标准，所以上大学以后一直就有一点驼背，一直到现在都还找不到女朋友。”
“驼背真的是个大问题，原本挺帅的一个小伙子，你一驼背就会给人感觉你这个人好像没有什么精神一样，就会让人觉得很不舒服。”
“其实大家挺直了腰板坐还是很舒服的啊，毕竟人的身体结构就是这样的，你的脊椎就是用来支撑你身体的，难道说只有我一个人觉得挺直腰板坐着会很舒服吗？”
“我以前也觉得乱七八糟的姿势会更舒服，直到我当兵以后，进了新兵连训练了三个月，我才知道正确的姿势其实是最舒服的。如果你觉得保持正确的姿势很难受，那说明你的身体已经出现问题了，我的建议是进快纠正。”
一个人的精气神就是从一个人行为举止最容易看出来。
为什么我们的文化一直强调行站坐卧都是重要的礼仪？
就是因为这样的礼仪姿态不仅能够显得我们精气神很好，而且还对我们的身体有很大的好处。
当你整个人含胸驼背的时候，你的胸腔打不开，你的气息就会出现问题。
你的气息出现问题，身体的各个肌肉群和筋膜就会先劳损，从而影响到你的五脏六腑。
所以古时候那些王公贵族，哪怕是丢到人群里你一眼就能把他给找出来，就是因为他们的姿态和普通人不一样。
普通人没有这方面的概念，再加上他们一天到晚都想着应该怎么工作糊口，哪有什么精力还去想着约束好自己的姿态之类的。
秦江给柳颜科普完这些知识以后，所有人都下意识地挺直自己的腰杆。
秦江看见这一幕笑了笑。
虽然她们这样做是一件好事，但是也不知道有多少人能够坚持下来。
毕竟维持这种正确的姿态，在一开始的时候如果没有养成习惯，是需要你时刻提醒自己的。(本章完)