想要让精、气、神凝聚，必须让三者交泰，以凝聚出先天一炁，即金丹。
“我设计的内丹术，并没有考虑到过三关，而是采用了降丹之法。”
《陈先生内丹诀》准确说处于理论摸索阶段，自然要修炼到那境界，才能知晓理论行不行。
陈云不悲不喜修炼着。
如此，每夜三次，一直等到炁从泥丸宫流入脑，这时候就能化生真炁，从而进入下一阶段。
这是真炁下行的征兆。
金丹，是精气神凝聚的结果，又称作圣胎。
第一道真炁炼化完毕。
当体内水虺精血逐渐释放出药力后，他利用真火透体炼真水。
下一刻，心头一团光亮团团如日坠于下丹田。
夹脊关，又称轱辘关，位于脊柱二十四节正中，与任脉之“中脘穴”前后对应。
故而，想要真正炼出金丹，必须过三关。
三关中最难过的是玉枕，该穴位位置比较特殊，使你的头看上去像一座无法爬上去的大山，许多修炼内丹术的人，明明已经采大药完毕，最终没能凝聚出金丹，就是倒在了这一关上。
陈云抛却心中的杂念，将水虺精血一饮而尽。
当精、气、神凝聚可结为圣胎脱胎换骨成仙。
它上通百会，下彻尾闾，中透心骨，外可拈摄天地灵阳之气，内能救护一身立命之宝。
正行气之间，他感觉身形渐大、精神兴奋，仿佛日月山河都在自己的身躯之中，手足不知所在。
陈云暗自琢磨着，“这和寻常内丹术不同，也不知道等到了那一步，真的实行起来，是否可以如愿把金丹炼出。”
旋即，炁入顶门。
陈云感觉到两炁相合。
第一個小周天很快结束了。
内丹术的核心概念是把人体作炉鼎，以体内的精、气作药物，用神炼。
他感受到两炁相合之后，从泥丸宫流入脑，沿喉咙透夹脊，串尾闾，贯胆脐冲心胸。
所谓的三关是指尾阙，夹脊，玉枕三个地方。
陈云进入道门这么久，自然知道夹脊在哪里。