所以在2018年之前，苏神还没有太多想法改变“半蹲踞式启动”。
砰、砰、砰、砰。
要来了，按照小添的设计，我现在就要开始跑了。
一定要相信队友可以追上来。
三、二、一。
跑！！！
梁佳宏看准时间和距离，立刻开始预跑。
后面的陈威呢？
也要算准距离。
绝对不能和以前一样，随意给棒。
因为梁佳宏的整体速度偏弱，所以苏神要求陈威多跑一点接力区，再进行交接棒。这就是真正的接力跑技术理念了。所谓有效接力区长达20米，其实就是两个人都可以大做文章的地段，只要在里面交接完毕就行。
就算你们在最后一厘米完成都可以。
所谓的完美接力区就是这样，完美利用，但是显然一般情况下，是做不到。
陈威的后程比较强，而且这次200米跑了第四名，就差一点拿到牌子。
眼下国内已经算是顶尖。
由他来跑第一棒，既可以减少梁佳宏的起跑距离，减少这一棒的弱势感，又可以让第一棒处于不会落后的情况，进行交接棒，减少梁佳宏的心理压力。
梁佳宏虽然是天才，但还没有苏神和赵昊焕这个级别。
心理素质还是差了点。
最好不要让他在落后的情况下，进行持棒跑。
立棒式交接很稳定，虽然会出现交接棒的瞬间减速问题，但同样也是掉棒概率最低的一种交接棒方式。
陈威算到了距离后，大喊道：“给！！！”
这一声，是接力赛必须要喊的提醒流程，比如“给”“接”“走”“拿”等等。
也可以顺便通过喊话，让队友判断自己的大概位置，以便调整交接棒的启动。
梁佳宏接到棒子后，快速冲击。
他这里是一个比较大的直道，技术要求比较少，通过预跑和减少持棒跑距离后，他也可以毫无顾忌，全力冲刺。
不用太顾忌体能问题。