2261章 看到了吗!军火展示开始(1 / 9)

紫锋01 / 著

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“为什么有个问题,一直解决不了呢?”

米尔斯在莫斯科之后,也想着给博尔特升级,眼下看启动升级就是最好,也是最有效果的方面。

就是可惜。

一直挡在一个地方过不去。

这让米尔斯有些焦急。

米尔斯之所以过不去的这个地方叫做……

关节力矩的动态平衡。

从“力矩失衡”到“协同匹配”。

正好也可以配合博尔特的三关节力矩技术。

就是可惜。

难以突破。

因为关节力矩是肌肉力量作用于关节的转动效应,其平衡与否直接影响动作的稳定性与发力效率。

高身高运动员因肢体长度较长,传统直臂起跑易出现“力矩失衡”,采取曲臂起跑可以通过调整关节角度与发力时机,实现关节力矩的“协同匹配”,具体体现在上肢、下肢、躯干三个部位的关节力矩优化。

怎么看都是个大好事儿。

一旦完成。

首先上肢关节力矩,从“高负荷支撑”到“低负荷过渡”就可以轻易解决。

上肢关节力矩,主要包括肘关节力矩与肩关节力矩,在起跑阶段的核心作用是维持身体平衡。

以往博尔特直臂起跑中,受限于高身高运动员的上肢关节力矩呈现“高负荷支撑”特征,无法做到真正的黄金启动平衡性。

可曲臂起跑能通过缩短力臂。

降低上肢关节负荷。

实现从“支撑”到“过渡”的功能转变。

而且米尔斯计算过,肘关节力矩方面,直臂起跑时,肘关节处于伸直状态,支撑反力产生的力矩方向为“伸肘力矩”,需肱三头肌持续发力维持平衡,力矩值达85-95N·m。

远超肱三头肌的最佳发力范围,这会导致肌肉疲劳速度加快。

要是博尔特曲臂起跑时,肘关节变成弯曲90°-100°,那这样支撑反力产生的力矩方向转变为“屈肘力矩”。

由肱二头肌与肱桡肌共同承担,力矩值降至55-65N·m,处于肌肉最佳发力范围,同时力矩方向与后续摆臂动作的“屈肘发力”方向一致。

避免了直臂推离时的“力矩方向转换损耗”。

可以让博尔特大高个的摆臂启动速度提升25%-30%。

就是这么多!

因为高个子最大的问题,就是这个。

直接提升一大截。

不管是不是理论。

都太过于诱人。

这个时候要是搭配肩关节力矩方面,比如直臂起跑时,肩关节处于前伸状态,支撑反力产生的“前伸力矩”需三角肌后束持续发力平衡,力矩值达75-85N·m,易导致肩关节后侧肌肉紧张。

而曲臂起跑时,要是把肩关节角度调整为130°-140°,这时候支撑反力产生的“内收力矩”会由三角肌中束承担。

力矩值降至50-60N·m。

与后续摆臂的“内收-外展”动作力矩方向匹配,减少肌肉发力的“方向转换成本”。

肩关节摆动效率提升20%-25%。

米尔斯认为要是成功,博尔特曲臂起跑时,上肢关节的力矩波动范围,力矩最大值与最小值的差值会从直臂时的35-45N·m降至15-25N·m。

如此以来。

稳定性将提升40%-60%。

可以。

有效避免因力矩波动导致的动作变形。

这时候,下肢关节力矩,就可以从“单一主导”到“协同发力”。

众所周知,下肢关节力矩,也就是髋关节力矩、膝关节力矩、踝关节力矩,是起跑阶段的核心发力源。

博尔特在直臂起跑中,高身高运动员的下肢力矩呈现“膝关节单一主导”特征。

要是采取曲臂起跑,就可以通过调整躯干角度。

来实现“髋-膝-踝”三关节的协同发力。

提升整体力矩输出。

也就是讲——

髋关节力矩方面。

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