比如启动阶段，因为蹬地角较大，才能获得足够垂直分力使身体快速起立。
那就只能同时力量集中于下肢后蹬，核心保持前倾，减少水平分力损耗。
刚刚的加速阶段。
加速阶段，随着蹬地角逐渐减小至60°-65°，力量运用从“垂直蹬伸”转向“水平推进”。
这时候髋关节发力占比增加，形成“送髋-摆腿”的连贯动作，步长快速增大。
然后再到现在。
途中跑。
许州正二话没说。
将自己的蹬地角稳定在50°。
力量传导强调“鞭打效应”。
就比如现在，摆动腿屈膝前摆后快速下压着地。
这时候蹬地力量与摆臂、摆腿动作高度协同。
就可以维持重心平稳前移。
砰砰砰砰砰。
许州正通过快速交替蹬地，步频迅速提升至每秒4.6步左右。
这时候他的支撑腿着地时间极短。
仅为0.08秒左右。
这是在减少与地面的接触时间。
实现快速交换步伐，增加单位时间内的步数。
同时摆动腿前摆时。
大腿积极高抬，髋关节充分伸展。
带动小腿自然前伸。
使他的步幅从起跑时的0.7米逐渐扩展到2米以上，不断增加。
同时，他的身体前倾角度逐渐减小。
从起跑时的45度过渡到30度，为进入极速跑做准备。
四十米五十米。
“不错啊，许州正依然处在第一位！”