为直道留力。
就这么简单。
接近弧顶的时候，速度要从一个最大化，控制住。
不然的话很容易出现被甩出去的情况。
即便是职业运动员没处理好，也可能会出现重心的重大波动，减少自己继续下滑的速度。
陈娟这里做的很好。
和她以前的青涩判若两人。
除了继续展现高重心跑的特征。
随后就是支撑腿缓冲时膝关节弯曲角度140°。
通过减少屈髋幅度保持重心高度，摆动腿折叠半径缩短至0.3米。
小腿与大腿夹角90。
摆腿角速度达240°/秒。
实现“以摆带蹬“的高效动能传递。
韦勇丽则是低摆幅高步幅的模式过弧顶。
右臂摆动幅度仅60°，但步幅达到最大超过米，利用身高的杠杆效应，通过髋关节超伸展技术，后蹬时髋角175°，将水平推进力提升至210N。
确保自己顺利过去。
姜兰依旧是在第5位。
她前面保持的比较多，导致掉到了这个位置上。
但她并不着急。
她知道前面这两姐们自己不可能安排。
那么就只需要做好自己该做的就行。
上不了课了就不给她上。
只给能上课的人上就好。
她不相信。
都是这么年轻的年轻人。
会一点错误的都不犯。
这就是典型的传统稳妥跑法。