2012章 多?多少……9.80+???这特娘的是顺腿???(5 / 8)

紫锋01 / 著

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“各就位。”

“预备。”

砰——————

反应好像……

更快了?!

这是赵昊焕看过的第一感觉。

这也是苏神和兰迪说的,精简对于专项无用的肌肉,精简后的上半身肌肉能更好地响应神经系统的指令,按照既定的动作模式进行发力,减少了肌肉反应的时间,使起跑动作更加迅速、果断,很大程度有助于运动员在起跑阶段获得更快的初速度。

苏神的反应时间已经到了最近的一个瓶颈上。本以为这就很难再突破,起码反应是一个更多先天的东西,目前还不知道怎么真正去打破上限。

基本上经过专项反应训练之后,你是多少就是多少。

再想要提高。

就很难。

苏神一般就是保持在0.14x现在附近。

但只要解决了这个问题。

他可以让自己的启动反应,更上一层楼。

可以达到自己21赛季0.13x的水平。

更上一层楼也不是不可以。

到底自己现在的身体素质,神经反应能力,都比以前好太多。

根本不是一码事。

有这么好的基础打底子。

超越有什么不可能呢。

不过——

也不会只有好处。

赵昊焕作为曲臂爆发起跑的第二人,他现在也对于这个技术有自己的使用心得。

比如你削减了上半身肌肉量后,一个操作不当可能就会,出现问题。

虽然减少的是无用肌肉,但在一定程度上可能会导致上半身的总体肌肉量减少。在某些特殊情况下,如起跑时需要克服较大的阻力或应对突发状况时,可能会出现手臂力量不足的情况,影响起跑的效果和后续的动作衔接。

还有肌肉量的减少可能会使上半身的肌肉保护作用相对减弱。在短跑过程中,手臂的摆动会对肩部、肘部等关节产生一定的压力,如果肌肉的支撑和保护不足,可能会增加这些关节受伤的风险。

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